Показ всех 14 элементов

Как выбрать спин-байк?

Модный с недавнего времени спинбайк, что это очередной бесполезный тренажёр или полезный инвентарь для домашних тренировок? Ответ очевиден, спинбайк будет незаменим в домашних тренировках, ведь этот спортивный инвентарь отличается от обычного велотренажёра диапазоном возможной нагрузки и удобством при езде, имитируя поездку по велотреку.

Он полностью заменяет езду на велосипеде и даёт необходимую физическую нагрузку для организма. В такое динамичное время купить спинбайк для дома через интернет магазин ФитсМаркет будет отличным вариантом, ведь не нужно никуда ехать и отрываться от важных дел. Нужно всего лишь выбрать понравившуюся модель и указать подходящий способ доставки.

Какой ценовой диапазон?

Ценовой диапазон различается в зависимости от модели. Домашний тренажёр стоит относительно недорого, тренажёр для профессиональных велосипедистов будет значительно дороже, что объясняется большим количеством дополнительных функций.

У нас есть распродажа!

Ещё больше сэкономить на этой полезной покупке поможет  наша распродажа спин байков в Москве, на которой возможно урвать понравившуюся модель за приятную цену.

В любом случае, в долгосрочной перспективе приобрести спин-байк будет выгодным вложением денег. Ведь не нужно тратить деньги на абонемент в фитнес зал. С помощью данного тренажёра можно с лёгкостью провести кардиотренировку, а если повысить уровень сопротивления, то и силовую тренировку ног и ягодиц. Не нужно тратить время на дорогу в другой конец города и даже не надо покупать новую форму, тренироваться можно в любой одежде и даже без.

Домашний спин-байк экономит время!

Экономия времени также является несомненным плюсом. Не надо никуда ехать с тяжёлой сумкой, а потом потным ехать домой. Всё необходимое для поддержания физической формы будет сразу дома. Нет никаких режимов и выходных, время и продолжительность тренировки выбирается самостоятельно. Можно разбить тренировку на утреннюю и вечернюю, чего занятия в зале не дадут, потренироваться поздно ночью или очень рано утром. После трудового дня можно совместить просмотр любимого сериала с жиросжигающей тренировкой.

Спин-байк даёт нагрузку практически на все группы мышц. В большей степени задействованы мышцы ног и ягодиц, в меньшей степени пресс и поясница, но если тренироваться стоя, уперевшись предплечьем, нагрузку также получит плечевой пояс. В зависимости от заданных параметров можно провести как кардиотренировки, так и силовую на всё тело. Перед началом тренировки обязательно нужно провести разминку. На низкой скорости в низком темпе следует двигаться 5-7 минут, разогревая мышцы и сухожилия. Далее можно увеличить нагрузку и темп для комфортной езды. Новичкам рекомендуются тренировки 10-15 минут. Более опытные могут постепенно увеличивать время занятий до 45-60 минут.

Кардиотренажёр спинбайк

Несомненным преимуществом перед другими кардиотренажёрами является низкая нагрузка на суставы коленей. Однако, для снижения травмоопасности нужно соблюдать некоторые простые правила. Во-первых, колени находятся параллельно друг другу в одной плоскости с голеностопом. Во-вторых, спина прямая, но без напряжения. Это можно достичь, отрегулировав высоту сиденья и положения руля под свои параметры. В третьих, педали крутить без резких скачков, плавно, стараясь не давить сверху вниз, нога следует в направлении крутящего движения. Следуя этим простым правилам можно не только избавиться от травм, но и достичь результата правильной нагрузкой.

Те, кто любит бегать и у кого нет проблем с коленями могут позволить выбрать себе беговые дорожки для дома. Любители классики должны обратить своё внимание на велотренажёры для дома. В любом случае, домашний тренажёр это удобство, экономия денег, красивый внешний вид без особых усилий и профилактика болезней от сидячего образа жизни.